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Consejos para adelgazar cuando estas entrando en edad
Cuando las personas van entrando en edad se les hace más difícil mantener el peso adecuado, por lo cual inmediatamente piensan en entrar en una dieta, pero aunque existen muchos tipos de dietas para...
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Como identificar cuáles son tus días fértiles
Un tema que preocupa mucho a las mujeres es conocer los días fértiles, lo cual no es más que los días que tienen más probabilidades para quedar embarazadas cuando tienen relaciones íntimas. Este tema...
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Beneficios que ofrece la espirulina para tu salud
La espirulina es conocida como un gran aliada para la salud ya que es utilizada por la NASA como suplemento en las dietas de los astronautas que asisten a misiones especiales. La espirulina en su...
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Como alcanzar tú peso ideal: consejos utiles
Perder peso no es nada sencillo, ya que la motivación, la dieta y el ejercicio son fundamentales para alcanzar la meta que te propongas, al mismo tiempos llevar una rutina equilibrada y estando...
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Usar el smarthone por la noche Nos impide dormir bien
A menudo oímos que no debemos pasar demasiado tiempo frente a una pantalla, o que por la noche lo mejor es no permanecer con la vista pegada al smartphone o al portátil. ¿Es más que una frase hecha?...
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Falsos Mitos sobre la alimentación de un bebe
A través de los tiempos han ido surgiendo algunos mitos que las madres han hido haciendo más creíbles sobre la alimentación de los bebés. Pero en realidad solo son mitos que nada tiene que ver con la...
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Como conseguir el Carnet de Salud en Uruguay
Quizás uno de los documentos más importantes con el que debemos contar en todo el territorio de Uruguay es El Carnet de Salud, ya que este además de ser muy útil para conocer nuestro estado de salud...
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Concejos para hacer pizzas saludables en casa
Todos amamos el sabor de una buena pizza casera elaborada con ingredientes de calidad y de nuestros gustos. La pizza es conocida como uno de los platos preferidos por muchos, sin importar la edad o el...
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Rutina de Hombros y trapecios más efectiva de la actualidad
Una de las áreas más importantes y que todos queremos desarrollar del cuerpo humano son los hombros y trapecios. Por norma general, los trapecios es un músculo muy agradecido, que suele desarrollarse...
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Como controlar el colesterol por medio del móvil
Nuestros móviles cada vez más viven innovando y agregando nuevas funciones las cuales puedan ser útiles para mejorar nuestra vida, incluyendo funciones capaces de monitoriar nuestra salud. Gracias a...
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Consejos para el cuidado del bebe recien nacido
Llegar a casa con el recién nacido genera muchas dudas a los padres. En el hospital no había mucho que hacer porque el bebé dormía casi a todas horas, y como mucho se le hacía un lavado rápido por...
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Rutinas de pesas muy util para principiantes
Entre los motivos por los cuáles las personas se inscriben en un gimnasio está el que su apariencia física no les agrade y quieran verse mejor. Pero un beneficio adicional, es que podemos mejorar...
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Cómo saber cuántas calorías quemas al día
Hay personas que cuando se proponen perder peso, lo primero que hacen es recortar las calorías que consumen al día. Pero, ¿es eso lo correcto? ¿Cómo saben cuántas calorías reducir? ¿En realidad reducen...
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Remedios Caseros Para Adelgazar de forma efectiva
Muchas personas cuando se ven un poco subidos de peso se proponer bajar de peso por lo cual deciden asistir a un gimnasio y tratar de llevar una vida Fitness pero descubren que no es nada fácil y nada...
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Aplicaciones para superar el estrés
El estrés es un estado emocional que puede ser favorable, siempre que se mantenga en control, ya que te permite estar alerta y reaccionar ante peligros de manera rápida. Sin embargo, también puede...
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